La Santé : Une boussole pour un tour du monde sans encombre
Partir faire le tour du monde en famille est une aventure magnifique, mais disons-le tout net : la santé n’est pas un détail qu’on laisse au fond du sac à dos. Entre les vaccins à ne pas oublier, l’eau parfois traître et les moustiques qui nous veulent du bien (trop de bien, même), une bonne préparation est notre meilleure assurance voyage. L’objectif ? Profiter de chaque instant sans finir notre périple dans un lit d’hôpital à l’autre bout de la planète.
Les Vaccins : Notre Armure Biologique
Tout a commencé par une petite visite de courtoisie (qui a duré près de 3 heures !) au service des maladies infectieuses de l’hôpital de la Croix-Rousse à Lyon. Armés de notre itinéraire et de nos carnets de santé, nous avons disséqué chaque étape du voyage avec un médecin aussi pédagogue que minutieux.
Le verdict ? La liste des vaccins ressemble presque à une liste de courses exotique, mais en beaucoup moins appétissant :
Rage : Parce que les chiens errants au Pérou ou au Vietnam n’ont pas lu les mêmes règles de bienséance que nos toutous domestiques.
Encéphalite japonaise : Un souvenir incontournable de l’Asie du Sud-Est.
Hépatite A et Typhoïde : Les classiques indésirables transmis par l’eau et la nourriture.
Hépatite B : Spécialement pour Gwenaël, on ne sait jamais.
Fièvre jaune : Finalement, nous ne séjournerons pas dans les zones à risque, mais ce vaccin reste notre « laissez-passer » obligatoire pour entrer dans certains pays (comme les États-Unis) si nous avons transité par des zones touchées. Autant l’avoir, au cas où.
Certains de ces vaccins nécessitent plusieurs injections, un calendrier serré qui ressemble à un parcours du combattant, mais c’est le prix à payer pour voyager l’esprit tranquille. Pour ceux qui souhaitent creuser le sujet, le site de l’Institut Pasteur est une mine d’or, et l’accompagnement médical reste indispensable.
La Gestion de l’Eau : Boire Sans Boire la Tasse
L’eau du robinet, ce luxe que nous prenons pour acquis en Europe, devient une denrée suspecte dès qu’on passe certaines frontières. Dans la majorité des pays que nous traverserons, boire l’eau telle quelle est un risque inutile.
Notre solution ? Trois gourdes filtrantes. Oui, trois. Parce que dans une famille, on ne sait jamais qui va perdre la sienne en chemin. Ces gourdes ne sont pas de simples accessoires de randonnée ; certaines filtrent jusqu’aux virus, nous permettant de remplir notre bouteille directement aux robinets ou aux rivières sans craindre pour nos intestins. C’est écologique (adieu les montagnes de bouteilles en plastique), économique et surtout, rassurant.
Les Moustiques : Ces Hôtes Indésirables
Ah, les moustiques ! Seules les femelles piquent, mais ce sont elles qui décident de notre confort nocturne. Au-delà de l’agacement des démangeaisons, ces petites bêtes sont les vecteurs de maladies bien moins sympathiques comme la dengue, le chikungunya ou le virus Zika.
Oubliez les bracelets à la citronnelle et les huiles essentielles douces qui font jolis sur les étals des marchés. Pour ces adversaires là, il faut sortir l’artillerie lourde : des répulsifs chimiques puissants, certifiés pour les zones tropicales. C’est moins naturel, mais c’est bien plus efficace pour éviter de transformer nos nuits en séances de claquements de mains frénétiques.
Et le reste ?
Si les vaccins et les moustiques occupent une grande partie de notre préparation, d’autres microbes guettent le voyageur imprudent. Voici un petit tour d’horizon des ennemis invisibles et comment leur tenir tête.
Les Troubles Digestifs (La fameuse "Tourista") C’est le grand classique du voyageur. Souvent causée par des bactéries comme E. coli, des virus (norovirus) ou des parasites (Giardia), ces maladies se manifestent par des diarrhées parfois sévères.
Prévention : La règle d’or est simple : « Boil it, cook it, peel it, or forget it » (Bouillez-le, cuisez-le, épluchez-le ou oubliez-le). Évitez les glaçons dans les boissons, les salades lavées à l’eau locale et les aliments crus. L’usage de nos gourdes filtrantes est ici crucial.
Traitement : Emportez toujours des sels de réhydratation orale (SRO) et un antidiarrhéique d’attente, mais on consultera rapidement en cas de fièvre.
Les Infections Cutanées La chaleur, l’humidité et les petites égratignures sont le terrain de jeu idéal pour les bactéries (staphylocoques, streptocoques) ou les champignons. Le « péril fessier » (mycoses) ou les infections de plaies mal désinfectées sont fréquents.
Prévention : Une hygiène irréprochable, le séchage complet de la peau (surtout les plis) et la désinfection immédiate de la moindre écorchure. Une trousse à pharmacie avec un bon antiseptique et une crème antifongique est indispensable.
L’Assurance Voyage : Notre Filet de Sécurité Indispensable
Si la prévention est notre première ligne de défense, l’assurance voyage est notre filet de sécurité ultime. Soyons honnêtes : tomber malade à l’autre bout du monde, c’est déjà stressant ; devoir payer une évacuation sanitaire ou une hospitalisation aux États-Unis ou en Nouvelle-Zélande sans couverture, c’est le scénario catastrophe qui peut transformer le rêve en cauchemar financier.
Nous avons donc souscrit à une assurance spécialisée « tour du monde » (et non une simple assurance carte bancaire, souvent trop limitée en durée et en plafond). Celle-ci couvre non seulement les frais médicaux et pharmaceutiques, mais aussi, et c’est crucial, le rapatriement sanitaire ou l’évacuation vers l’hôpital le plus proche capable de nous soigner correctement. Elle inclut également la responsabilité civile à l’étranger (au cas où l’un de nous casserait quelque chose par inadvertance) et l’assistance en cas de perte de bagages ou de problème juridique.
En résumé, voyager demande une vigilance de tous les instants, mais pas de paranoïa. Une bonne trousse à pharmacie, une hygiène de fer et le respect des conseils médicaux sont nos meilleurs alliés. Avec ça, nous sommes prêts à affronter les microbes pour mieux savourer les merveilles du monde !
Pour plus d’information sur les médicaments choisis ou le nom de notre assurance, n’hésitez pas à nous contacter.